150711
Hej! Imorse drog jag ut på en löpnings runda. 10 km under 60 minuter! Slog mitt rekord! 10 km på 58 minuter. Sprang t.om så snabbt att jag hamna under 5 min per km. 4.52 min per km. En gång då. Sen låg jag mellan 5-6 minuter. En gång 7 min. Så är rätt nöjd över dagens träning 👍🏼👌🏼
Idag ska vi grilla hos leszeks vän i Brickebacken. Jag och Vanessa kommer cykla dit. Leszek å Peter tar bussen dit, latisar.
Rätt bra väder idag 😄👍🏼😎
Kommentarer
Trackback
